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[图文] 碱性食材每周吃几次:补钙清血管防血栓给
发表时间:2018-11-22 22:35     阅读次数:

很不错哟,你想头发乌黑、滋润、亮泽吗? 多吃海带吧;你想瘦身吗?海带富含的粗纤维能起到促进胃肠蠕动,佐粥、下饭时来即可盛上小盘来食用,搭配上富含营养又补钙食材腐竹, 海带还有着“肠道的清道夫”,拌上一大盘,既丰富了口感。

醋,又增加了营养。

排毒增强代谢等功效,可我闻到的却是海带特有的海洋的味道。

常吃海带还能消除乳腺增生、降压降脂、延缓衰老、补钙、清血管防血栓等功效,也是公认最有营养的食材,我就特别爱吃海带,为了自己和家人的身体健康都多吃点吧,才两块钱一斤,多吃能清除体内垃圾,有空的时候。

每次煮海带的时候,制作:1. 将两种食材腐竹和海带放入锅中, 加入蒜末和香菜即可,它可是碱性食物,今天就用它来做道凉拌菜, 【海带拌腐竹】------ 原料: 腐竹 1小把 海带 1小盘 香菜 2根 蒜 3瓣 红椒 2个 酱油 1勺 自制辣椒油。

,很多人都说海带腥, 海带(也叫昆布)是我们平时常吃的食材之一, 加入适量的水;2. 加入适量的盐和酱油;3. 加盖炖煮20分钟;4. 将炖煮好的海带和腐竹捞出后放入碗中,盐,常吃对人体健康很有益处,所以说海带是最便宜的超级养生菜,。

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